4
июня, Кивамаркет. Новости Науки. Специалисты в области нейробиологии из сингапурского Центра биомедицинской науки завершили исследование, которое подтвердило: работа в ночное время несёт серьёзные риски для физического и психического благополучия человека.
Проведя серию наблюдений за людьми, чья профессиональная деятельность связана с ночными сменами, учёные обнаружили заметные структурные трансформации в головном мозге. Прежде всего речь идёт о сокращении объёма правого таламуса — участка мозга, который отвечает за передачу сенсорной и двигательной информации, а также участвует в регуляции сознания и внимания. Помимо этого, исследователи зафиксировали уменьшение размеров левой миндалевидной железы — зоны, критически важной для формирования эмоциональных реакций (в том числе чувств страха и тревожности) и процессов запоминания.
Выявленные изменения способны провоцировать целый комплекс проблем: от ухудшения памяти и снижения концентрации внимания до роста уровня стресса, нарушений циркадных ритмов и расстройств сна. Кроме того, ночная работа вредит здоровью ещё и потому, что повышается вероятность развития депрессивных состояний.
Выводы сингапурских учёных предельно ясны: ещё один аргумент в пользу минимизации ночных смен и пересмотра графиков работы для защиты здоровья сотрудников.
Авторы исследования считают, что полученные результаты убедительно свидетельствуют о необходимости сокращать количество ночных смен и оптимизировать рабочие графики. В будущем учёные планируют углубить изучение механизмов подобных изменений и выработать конкретные профилактические меры для защиты здоровья работников.
Ранее Кивамаркет сообщал об исследовании влияния регулярного употребления фруктов на снижение риска развития хронического звона в ушах.
Автор: Алина Еремеева
Фото: соцсети
