18 января, Кивамаркет-Наука. Учёные решили выяснить как продолжительность сна влияет на когнитивные способности человека.
В исследованиях были проанализированы данные 20 065 участников в возрасте от 57,8 до 64,6 лет. Научная работа была опубликована в журнале Jama Network.
В этом исследовании была обнаружена перевернутая U-образная связь между продолжительностью сна и общим снижением когнитивных функций, что указывает на необходимость мониторинга когнитивной функции у лиц с недостаточной (менее 4 часов в сутки) или чрезмерной (более 10 часов в сутки) продолжительностью ночного сна. Дальнейшие исследования для изучения механизмов связи между продолжительностью сна и снижением когнитивных функций будут продолжены.
Доля пожилых людей быстро росла в последние десятилетия, так что 12% населения мира в 2015 году были в возрасте 60 лет и старше. К 2050 году эта доля, по прогнозам, превысит одну пятую часть населения. Следовательно, число пожилых людей с когнитивными нарушениями и деменцией, одним из наиболее распространенных и серьезных заболеваний в пожилом возрасте, быстро растёт.
Эффективных методов лечения деменции не существует; поэтому разработка стратегий профилактики деменции стала приоритетной задачей. Во время длительной доклинической фазы деменции ускоренное снижение когнитивных функций считается основным маркером. Таким образом, выявление факторов риска снижения когнитивных функций имеет большое значение для профилактики этого серьёзного заболевания.
Предыдущие исследования показали сильную связь между сном и когнитивными функциями у пожилых людей, но результаты оказались противоречивыми.
В ряде научных исследований изучалась связь исходной продолжительности сна со снижением когнитивных функций и возникновением деменции. В некоторых исследованиях наблюдалась статистически значимая связь продолжительности сна со снижением когнитивных функций и развитием деменции, в то время как в других исследованиях вывод не был сделан. Исследователи связывают это с недостаточным количеством исходных данных.
Поскольку величина связи между продолжительностью сна, особенно экстремальной, то есть менее 4 или более 10 часов за ночь, и различными когнитивными областями неясна, необходимо крупное исследование для изучения связи между продолжительностью сна и траекторией снижения когнитивных функций.
