TPL_GK_LANG_MOBILE_MENU
В Тюмени стартует марафон “Весна для мамы"

В Тюмени стартует марафон “Весна дл…

Сегодня 10 апреля в Тюмен...

Модель студии “Bashkirian Beauty”  Эльвира Карамышева  представит  Башкирию на конкурсе “Мисс Россия 2019”

Модель студии “Bashkirian Beauty” …

Вчера, 20 марта в Москве ...

3 пары уникальных близнецов родились в Техасе всего за 9 минут

3 пары уникальных близнецов родилис…

Тельма Чиака из Техаса ст...

В Уфе стартовал конкурс Хрустальный микрофон 2019 года

В Уфе стартовал конкурс Хрустальный…

В Дёмском районе стартова...

Археологи, сообщили, что нашли мумию инопланетянина на раскопках в Египте

Археологи, сообщили, что нашли муми…

Древние египтяне старалис...

В Уфе прошла необычная фотосессия молодого визажиста Кристины Ахметовой

В Уфе прошла необычная фотосессия м…

Кристина Ахметова, по про...

Новгородская компания "Лактис" выступила спонсором праздничного спортивного мероприятия в Санкт-Петербурге

Новгородская компания "Лактис…

Новгородская компания "Ла...

Алекс Родригес подарил Дженнифер Лопес обручальное кольцо за миллион

Алекс Родригес подарил Дженнифер Ло…

Певица Дженнифер Лопес и ...

Анастасия Заворотнюк стала мамой в третий раз осенью 2018 года

Анастасия Заворотнюк стала мамой в …

Анастасия Заворотнюк стал...

Анастасия Волочкова поужинала праздничным букетом со своим романтическим избранником

Анастасия Волочкова поужинала празд…

8 Марта российская балери...

MOD_NEWS_PRO_GK4_NSP_PREV MOD_NEWS_PRO_GK4_NSP_NEXT

Как бороться со скукой и почему это полезно для вашего ребёнка

Как бороться со скукой и почему это полезно для вашего ребёнка

Вы чувствуете себя на его месте, верно? Вы можете даже чувствовать, что вы плохой родитель.

Большинство из нас приложили усилие, чтобы решить эту проблему сразу. Мы обычно отвечаем на скуку наших детей, предоставляя технологические развлечения или структурированные мероприятия. Но это на самом деле контрпродуктивно. Детям нужно знакомиться с сырьём, из которого состоит жизнь - с неструктурированным временем.
 
Почему неструктурированное время так важно для здорового развития вашего ребёнка?
Одна из самых больших проблем для нас, как для взрослых, так и для подростков, - научиться хорошо управлять своим временем. Поэтому для детей важно иметь опыт самостоятельного решения, как использовать периоды неструктурированного времени, иначе они никогда не научатся управлять им.
Может быть, даже более важно, что неструктурированное время даёт детям возможность исследовать их внутренний и внешний мир, что является началом творчества. Так они учатся взаимодействовать с собой и миром, воображать, изобретать и творить.
Неструктурированное время также заставляет детей исследовать свои собственные увлечения. Если мы будем держать их занятыми уроками и структурированной деятельностью, или они заполнят своё время развлечениями на экране, они никогда не научатся реагировать на волнения их собственных сердец, которые могут привести их к строительству вигвама во дворе или даже в своей комнате, созданию настоящей скульптуры из глины, написанию хотя бы и маленького рассказа или песни, сплочению  соседских детей для создания спектакля, а может быть, и фильма, или просто изучению жуков на тротуаре (говорят, Эйнштейн занимался этим часами). Эти зов нашей души ведёт нас к тем интеллектуальным страстям, которые делают жизнь осмысленной, и они доступны для нас, начиная с детства, - но только тогда, когда детям дается свобода воли исследовать и преследовать то, к чему их ведут. Как говорится в одном из детских фильмов, “не выходя со двора Человеком не станешь”.
Освободите время, проведённое за просмотром телепередач и на организованных мероприятиях, и пусть они потратят его на то, чтобы заявить о своём воображении. В конце концов, это всё, что у нас есть. Если что-то нельзя представить себе первым - торт, отношения, или самое современно лекарство, этого не может быть. Жизнь связана с тем, что мы можем себе представить. Мы не можем привить воображение своим детям. Тем не менее, мы можем создать обстановку, в которой их творчество - это не просто ещё один беспорядок, который нужно привести в порядок, а приветствовать свидетельство успешной борьбы со скукой. Скука может привести нас к истинным себе, тем, кто жаждет риска, света и невероятной красоты. Если мы сидим неподвижно достаточно долго, мы можем услышать неясный зов, возникающий как эхо скуки. С практикой у нас может появиться воображение, чтобы восстать из пустоты и и найти нужны ответы.
Большинство детей, которым дано неструктурированное время, подходят к этому случаю после некоторого привыкания и находят что-то интересное для этого. Дети всегда счастливы в самостоятельной игре. Это потому, что игра - это детская работа. Это то, как они отрабатывают эмоции и переживания, которые у них были. Наблюдайте за игрой любой группы детей на улице, когда телевизоры недоступны, и они организуют какую-то деятельность, будь то строительство плотины в ручье, игра в прятки или наблюдение за тем, кто дальше плюнет прыгнет.


Почему “мне скучно” становится постоянным рефреном для стольких детей?
Когда дети просто не могут найти чем заняться, обычно это происходит потому, что:

  • Они настолько привыкли к экранным развлечениям, что не умеют заглядывать внутрь себя, чтобы найти направление.
  • Их время всегда так структурировано, что они не привыкли находить забавные вещи, связанные со своим свободным временем.
  • Им не с кем играть, и они еще не обнаружили, что им нравится делать самим.
  • Им нужна некоторая родительская поддержка. Все дети должны расчитывать на внимание родителей в течение дня.

К сожалению, наше общество воспитывает целое поколение детей, которые зависимы от экранов. Это связано с тем, что электроника в виде телефонов, компьютеров, игровых приставок предназначена для того, чтобы приносить нашему мозгу небольшие “дофаминовые” награды, когда мы с ними взаимодействуем. Это так приятно, что другие переживания бледнеют по сравнению.
Но дети нуждаются во всевозможных других переживаниях, от игры в строительство кубиками, что развивает моторные навыки и способности восприятия, до взаимодействия с другими детьми (обучение, как ладить и общаться с другими) к творческим занятиям (деятельность, а не пассивное наблюдение). Дети также должны быть физически активными. Их тела созданы для движения, и, если они этого не делают, им труднее поддерживать внимание и оставаться в хорошем настроении. Вот почему важно ограничить время у экрана.

Когда дети говорят, что им скучно, как родители могут ответить?
Во-первых, оставьте то, что вы делаете, и сосредоточьте внимание на своём ребёнке хотя бы в течение пяти минут. Если вы используете это время для общения, просто поговорите и обнимете, ваш ребёнок, вероятно, получит заправку, в которой он нуждается, ибыстро найдёт себе занятие о душе.

Если он не отстраняется от вас, и вам нужно вернуться к работе после нескольких минут “подзаправки”, подумайте, что, возможно, ему нужно немного больше времени для общения с вами. Большую часть времени, когда дети плачут и не могут сосредоточиться, это потому, что им нужно более глубокое общение с нами. Предложите вовлечь его в то, что вы делаете, или отдохните от работы, чтобы сделать что-то вместе.

Если вы уверены, что у вашего ребёнка есть полный «резервуар любви», вы можете вернуться к вопросу “чем заняться”. К настоящему времени у него, вероятно, есть некоторые идеи для чего-то, что он хотел бы сделать. Если нет, скажите ему, что выяснить, как именно наслаждаться своим временем - это лично его выбор, но вы будете рады помочь ему провести мозговой штурм в этих раздумьях.

Как насчёт того, что детям действительно нужна помощь, чтобы придумать занятие и победить скуку?

Как мы можем помочь ... осозновая при этом, что развлечение - это их ответственность?
В большинстве случаев дети, оставленные наедине с собой, в конечном итоге делают что-то интересное, но иногда они действительно нуждаются в нашей помощи, особенно если вы недавно начали ограничивать телевидение и электронику, или если у них внезапно появляется больше времени, чем обычно, например, когда заканчивается школа и начинается лето.

Как только дети привыкают к ограничениям на ТВ и электронике, они начинают хорошо развлекаться и становятся более творческими в игре.

Даже если вам нужно помочь своему ребёнку придумать идеи о том, “чем заняться”, переложите ответственность на своего ребёнка, работая с ним над созданием своего собственного проекта от скуки. Вместе вы записываете идеи, которые, по вашему мнению, было бы интересно сделать, и помещаете их в Банк скуки. Всякий раз, когда ребёнок говорит, что ему скучно, он берёт 5 листиков бумаги из банки и выбирает одно из занятий.

Вот добрая сотня примеров безэкранных идей, которые дети могут сделать сами, и которые ваш ребёнок, возможно, захочет включить в свою личную программу досуга.

•    Сделать альбом рисунков, песен, шуток.
•    Сделайте полосу препятствий в комнате с помощью мотка шерсти и ленты.
•    Постройте вигвам, используя одеяла и подушки.
•    Напиши своей бабушке письмо.
•    Вырежьте бумажных кукол и костюмы для них
•    Возьмите магнит и составьте список всего намагниченного в вашем доме.
•    Получить линейку и измерить вещи в вашем доме, записав их длину.
•    Поставь интересную музыку для танцев.
•    Помойте зеркало губкой.
•    Запишите десять вещей, которые вам нравятся в семьях ваших друзей, чтобы удивить их.
•    Помойте собаку. Это очень увлекательное занятие для ребёнка (но не для собаки).
•    Нарисовать дерево.
•    Сделать кукольный домик из картона.
•    Выучить скороговорку. А лучше таблицу умножения.
•    Сделать домашнее мороженое в пакетике.
•    Полей цветы.
•    Дать собаке корм.
•    Найти фигуры в облаках.
•    Делайте бумажные самолёты и управляйте ими.  
•    Посмотрите, сколько раз вы можете выиграть в баскетбол.
•    Вырежьте гитару из картона и добавьте резиновые струны. А лучше предложите настоящую.
•    Нарисовать картину.
•    Игра в “захватить флаг”.
•    Искупать игрушки.
•    Сделайте поздравительную открытку для знакомого, у которого день рождения.
•    План охоты за сокровищами, с подсказками.
•    Езда на велосипеде. Скука выветривается в прямом смысле.
•    Сделайте сцену в картонной коробке с океаном или в джунглях при помощи пластилина, картинок.
•    Используйте коробки и пластилин, чтобы построить замок.
•    Используйте пипетку, чтобы уронить тонированный с пищевым красителем уксус на форму для пирога, заполненную пищевой содой.  (Откровенно? Баловство. Но скуку прогоняет.)
•    Начать дневник. Например, наблюдения за рыбками в аквариуме.
•    Сделать самодельную упаковочную бумагу. Например из тонких листов альбома, разрисовав их фломастерами или красками.
•    Взбейте губкой мыльную пену, чтобы пускать пузыри. Можно предложить после игры найти пене более практичное применение и использовать её для мытья детского столика. Ребёнок совместит приятное с полезным.
•    Убери свою комнату.
•    Написать рассказ, например, о прогулке в парке.
•    Создать пьесу с костюмами.
•    Сделайте бумажных кукол или из носков.
•    Вырежьте картинки из журналов и сделайте коллаж.
•    Используйте простую белую бумагу и конверты и украсьте свои собственные персонализированные канцелярские товары.
•    Разрежьте старые праздничные открытки и сделайте праздничные наклейки, покрыв тыльную сторону желатиновым клеем. Для клея нужно растворить 2 чайные ложки желатина в 5 чайных ложках горячей воды.
•    Удиви маму приготовлением обеда. (Мама должна предварительно пообедать, чтобы, попробовав детские кулинарные изыски, выглядеть сытой и довольной.)
•    Создайте зоопарк для ваших фигурок животных.
•    Приготовьте лимонад из варенья.
•    Сделайте и украсьте календарь на лето, отметив важные даты.
•    Положите нарезанные фрукты в лотки для кубиков льда и залейте соком, чтобы получились кубики льда.
•    Создать семейную газету,  
•    Сделать десерт.
•    Используйте клейкую ленту, чтобы сделать гоночную трассу для ваших автомобилей по всей вашей гостиной. (Отмывать пол – вам, ребёнок сам не справится, мы проверяли.)
•    Поиграйте в слова или города.
•    Начните коллекцию (листья, камни, марки) и сделайте музейный показ.
•    Повесьте бельевую веревку в своей комнате и прикрепите к ней фотографии, чтобы сделать художественный выставку.
•    Создать цирковое представление. (Лошадью будете, разумеется, вы.)
•    Поиграйте в настольную игру “Менеджер”.
•    Сделайте разливочную станцию лимонадов с пищевым красителем и контейнерами.
•    Создай магазин и стань владельцем магазина.
•    Превратите свою комнату в тропический лес. (Даже, если не получится, сама идея захватывающа. На это время скука гарантированно отступит.)
•    Сделай скульптуру из булочки и шоколадного масла. (Съесть по желанию.)
•    Напиши историю своей жизни за предыдущую неделю.
•    Сделай что-нибудь доброе для кого-то, тайно.
•    Проложить полосу препятствий. (А потом доблестно её преодолевать.)
•    Поиграй в бадминтон или теннис (с таким же скучающим другом. Впрочем, Адриано Челентано справлялся в одиночку. Если скучающего друга не найти, заодно повод задуматься, что скука преследует не всех.)
•    Оборудуй полку или столик в прихожей с лимонадом (домашнего приготовления).
•    Напишите несколько полезных советов.
•    Украсьте старую футболку крутыми пуговицами и накладными карманами. (А вдруг у вас растёт будущий дизайнер?)
•    Запишись в клуб (спортивный, роботехники).
•    Сделать какао-конфеты.
•    Оборудуйте террариум.  
•    Сделай божью коровку или ёжика (игольницу) из ткани и губки.
•    Разрисуйте камень (чтобы он был домашним животным) и сделайте ему домик.
•    Используйте старые картонные коробки и трубы из-под упаковки ёлочных игрушек, чтобы построить лабиринт.
•    Займитесь искусством "ручная поделка" из старых украшений или одежды.
•    Почитать книгу.
•    Поиграйте в снежки (зимой, на улице!).
•    Погоняйте воздушного змея.
•    Выучи стихотворение и прочитай его своим родителям.
•    Сделайте лодку, используя пластиковую основу бутылки и палочки от эскимо, используйте клейкую ленту для верхней части, а затем пустите кораблик в пруду, ну, или в ванне.
•    Нарисуйте необитаемый остров со всеми вещами, которые вы бы хотели на нём иметь.
•    С завязанными глазами попросите своих братьев и сестер поводить на экскурсию по дому и двору, а затем поменяйтесь местами.
•    Играть в настольную игру Хоккей, Футбол, Баскетбол ил любую другую с фишками и кубиками.
•    Послушай колыбельную, разучи и спой сам.
•    Сделай сказочный домик для своего сада.
•    Вырежьте корону, закрепите скотчем по размеру головы, и поиграйте в колроля.
•    Создай свою настольную игру.
•    Посмотри, сможешь ли ты нарисовать картинку пальцами ноги.
•    Рисуем на тротуаре мелом.
•    Игра в классики.
•    Создайте ресторан и подайте на стол. (Искусство сервировки.)
•    Попрыгай на скакалке. (Мамам тоже полезно.)
•    Играть с пузырьками в раковине.
•    Посади семена арбуза, тыквы, апельсина.
•    Сделать ветроуказатель.
•    Используйте шланг и брезент, чтобы скользить по газону.
•    Покрасьте ногти на ногах. (Для девочек!)
•    Набей 100 ударов теннисным мячиком об ракетку, не сбиваясь, то есть без перерыва.
•    Сделайте изогнутую линию домино и постучите по первой, чтобы все доминошки попадали волной.
•    Подстриги траву в саду.
•    Сделайте куклы из старых носков, пуговиц и маркеров.
•    Составьте список забавных вещей, которые можно сделать самостоятельно без взрослого.
•    Смешайте жидкое мыло для рук, кукурузный крахмал и пищевой краситель в краску и покрасьте ванну.
•    Сделай бусы и раздари в виде “браслетов дружбы” своим друзьям.
•    Используйте шланг, трубу из ПВХ и бутылки с газировкой, чтобы построить водные пути в вашем дворе.
•    Используйте корзину и веревку, чтобы сделать лифт и катать в нём кукол.
•    Ожерелье аборигена из макарон.
•    Попинать футбольный мяч.
•    В жаркий день раздайте детям бутылки с водой с дырочками в крышке. Они быстро сообразят, что с ними нужно делать.
•    Клей из растёкшегося эскимо, чтобы сделать рамы для картин. (Кисточкой. Можно пальцем.)
•    Сделать и заполнить кормушку. Переполняющее чувство гордости обычно вытесняет скуку.
•    Поиграть на музыкальном инструменте. (За неимением пианино, многие дети приспосабливаются играть на стуле.)
•    Нарисуйте морские раковины или камни.
•    Сделать мешочки с фасолью.
•    Устройте куклам ванну с пеной.
•    Надиктуйте ребёнку список из 20 городов и населённых пунктов, расположенных на одной странице, и дайте большой географический атлас. (На полчаса хватит. Предупредите, что, если не получается найти название, в атласе есть список городов по координатам и квадратам.)
•    Выучите 50 стран Африки со столицами. (Автор точно всех 50 не знает, видимо, никогда не приходилось скучать.)

Если окажется, что делать всё-равно “нечего”, является ли использование гаджетов и телевидения приемлемым решением?

Проблема с использованием телевидения или электронных игр, чтобы облегчить скуку, состоит в том, что это одно из тех временных решений, которое загоняет вас в ещё больший тупик. Исследования показывают, что дети, которые регулярно пользуются электроникой, чаще скучают, чем другие дети. Даже после устранения этой привычки им могут потребоваться месяцы, чтобы найти другие занятия, которыми они увлечены. Но не сдавайтесь - вы оказываете их творчеству огромную услугу!

Если ваш ребёнок умеет читать, никогда не бывает “ нечего делать”. Целый мир книг просто ждёт вашего внимания. Конечно, вам нужно запланировать еженедельную библиотечную поездку, чтобы найти замечательные книги. И вам придётся “зацепить” своего ребёнка за книгу. Выберите книгу, которую ребёнок может прочитать, но может и не выбрать самостоятельно - например, простую главу, а не книгу с картинками. Читайте вместе, пока вам не придется отвечать на телефонные звонки или начать готовить ужин, но минимум четверть книги, так чтобы ваш ребёнок успел увлечьсят. Тогда скажите, что пришло время почитать самостоятельно. Это его выбор. Он хочет продолжать читать книгу, с которой вы только что его познакомили, или почитать что-то ещё? Большинство детей берут книгу и дочитывают её сами. (Если дети этого не делают, вам, возможно, придется вернуться на уровень немного более простой книги.) Продолжайте выбирать увлекательные, немного более сложные книги. Если вам нужны идеи для увлекательных детских книг, в Интернете есть много замечательных списков.

Если ваш ребенок еще не умеет читать, но вы не заняты, есть тысячи замечательных вещей, которые вы можете сделать за компанию со своим ребёнком. В тот момент, когда ваш ребенок ноет, что ему скучно. вы, скорее всего, найдёте свободное время, поэтому стоит заранее составить список. Опять же, в Интернете есть много замечательных списков действий родителей и детей. Я настоятельно рекомендую игры, которые предназначены для того, чтобы приблизить вас к вашему ребёнку, потому что они заполнят его мысли, после чего он сможет лучше понять, что ещё делать. (Они также углубляют ваши отношения, что делает детей намного более способными к сотрудничеству и делает вас обоих счастливее.)

Так что те моменты, когда на самом деле «нечего» делать, в основном происходят тогда, когда ваш ребенок еще не может читать себе достаточно хорошо, чтобы оставаться поглощенным в течение часа, и вы по-прежнему заняты. Если вы можете включить своего ребенка в свою деятельность, ваша проблема решена. Маленькие дети любят мыть окна, готовить обеды, помогать складывать белье и т. Д. Если они не могут принимать непосредственное участие (например, помешивая кастрюлю на плите или нарезая лук), поставьте их на стол размером с ребенка. на вашей кухне или рядом с ней дайте им пластиковый нож и немного мягких фруктов, и пусть они сделают фруктовый салат на десерт. Вы никогда не увидите такого гордого ребенка. Или позвольте им «вымыть» крыльцо водой, пока вы пылесосите внутри. Или «почистите» шкаф, в котором вы храните кастрюли и сковородки.

Если вы делаете что-то, что мешает вашему ребёнку помогать или даже находится в одной комнате, например, подметая разбитую чашку, включите музыку. Большинство дошкольников и малышей любят музыку и с удовольствием будут танцевать под неё или ходить вокруг, бить ритм по горшку и петь под музыку. Конечно, это не тихое занятие!
Но давайте предположим, что вы делаете что-то, в чём они не могут участвовать, например, успокаиваете ребёнка, чтобы поспать, а ваш малыш или дошкольник должны быть в это время заняты и спокойны. Дошкольники часто могут счастливо заниматься, причём часами, водой или песком (установите их в ванной комнате с детской ванной с водой, кубиками льда, игрушками для заливки и т. п. Или небольшой пластиковой ванной с песком и маленькими игрушками), и, если у вас есть монитор и внутренние видеокамеры, вы сможете услышать, если он нуждается в вас. Каждая семья нуждается в выборе особой деятельности для каждого ребёнка, которая соответствует его возрасту и гарантированно зачаровывает. В Интернете есть бесконечные рецепты для сенсорных наборов. Это и зубочистки, и мини-зефир, и жевательные резинки, которые могли быть превращены в прекрасные скульптуры и, конечно, имели особую привлекательность, потому что некоторые из них попадали в маленькие ротики, которые не получали при этом много сахара. Это может быть компромисс, на который вы бы не пошли, но у каждого ребёнка есть что-то, что они находят увлекательным на полчаса, что вы можете заранее подготовить для этих “скучающих” ситуаций.

Ещё один замечательный вариант - аудиокнига. Она загипнотизирует вашего ребёнка, и в отличие от визуальных экранов, простимулируют воображение и поощряет любовь к книгам и рассказам. Если ваш ребёнок не может сидеть на месте, дайте ему моющиеся маркеры и бумагу, чтобы нарисовать то, что он слышит, слушая рассказ.

Конечно, настоящая проблема с маленькими детьми заключается в том, что им нужен присмотр. В таком случае, когда вы не можете их контролировать, неужели так страшно поставить вашего двух- или трёхлетнего перед экраном на полчаса? Конечно нет, если это не ежедневное явление. Выберите что-то ограниченное по длине, чтобы по окончанию передачи исключить конфликты, истерики, вызванные обычным нажатием на кнопку выключения телевизора. Не позволяйте ребёнку видеть рекламу, маленькие по длине передачи для детского возраста рекламу не практикуют.

Дайте вашему ребёнку что-то, что он с нетерпением будет ждать потом.
И просто убедитесь, что вы беспрепятственно выключите экран, как только снова будете не заняты, вместо того, чтобы воспользоваться этим, чтобы закончить “ещё одну вещь” на вашем компьютере!

K2_LOGIN_TO_POST_COMMENTS
K2_BACK_TO_TOP
  • Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.